Wir fragten Lasse Otremba, wie er in der fußballfeien Zeit unsere Jungs fit hält:
"Die 1. Herren hielt sich zu Beginn des Lockdowns mit einer gemeinsamen Lauf-App und regelmäßigen Zoom-Video-Workouts fit.
Aktuell haben wir einen Übungskatalog fürs Eigentraining mit Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Grundlagenausdauer, fußballspezifischen Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Stabilisation und auch Life-Kinetik Übungen.
Sobald wir konkret absehen können, wann es genau richtig losgeht, werden wir rechtzeitig vorher das Eigentraining intensivieren, da wir ja auf dem Platz wahrscheinlich nur 2 Wochen haben, in denen wir dann vor allem fußballspezifisch nahezu ausschließlich mit Ball trainieren wollen, sodass die athletischen Grundlagen möglichst im Vorfeld gelegt werden."
Kommentar schreiben